每天起床精神都不好?工作效率也因此不佳?最好的睡眠:身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息!
如果請你按照時間順序,寫下平時每天的行事曆,應該很多人的行事曆都像下面這樣… 7:00 起床 7:30 吃早餐 8:00 上班… 但是,這種寫法只是一般中庸上班族的思考,一流人 […]
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